Tentang Makan

Bisa dipastikan bahwa semua orang di dunia ini bekerja setiap hari dengan tujuan pertama-tama untuk mendapatkan makanan. Setelah tujuan itu tercapai barulah dikejar tujuan lainnya. Ya, memang tanpa makan manusia tidak bisa hidup. Orang boleh mempunyai harta sampai triliunan dan punya gelar sampai profesor tapi jika tidak makan, ia pasti mati. Jadi, makan merupakan syarat pertama dan utama agar seseorang bisa bertahan hidup.

Meski makan merupakan hal utama dalam hidup seseorang, tapi bukan berarti ia boleh makan semaunya tanpa kontrol. Biasanya saat lapar seseorang cenderung ingin menghabiskan makanan dalam jumlah yang banyak sampai perut terasa sesak. Ada godaan lain juga yang kerapkali muncul yaitu mau memakan makanan yang enak sebanyak-banyaknya. Ini tentu tidak baik. Makan sampai sangat kenyang akan berakibat buruk bagi tubuh. Ketidakmampuan menahan hasrat untuk makan makanan yang enak dalam jumlah banyak juga akan berakibat buruk bagi tubuh. Tidak semua makanan enak adalah makanan sehat dan makanan apapun kalau berlebihan tidak akan membuat tubuh menjadi sehat.

Makanlah secukupnya. Ada sejumlah keuntungan kalau kita makan secukupnya saja. Pertama, kita akan membangun pola hidup hemat. Makan secukupnya akan membantu menekan pengeluaran dari keuangan kita. Dengan itu, kita bisa memanfaatkan uang kita untuk kebutuhan yang lain juga. Kedua, mencegah obesitas. Ada ungkapan bahwa tubuh adalah kumpulan makanan yang kita makan. Jadi, kalau kita mengonsumsi makanan yang terlalu banyak, tubuh kita  akan menjadi gemuk (kecuali bila ada penyakit serius dalam tubuh). Makan secukupnya akan membentuk tubuh yang pas-pasan saja sehingga kita akan terhindar dari berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, gangguan jantung, dll. Ketiga, makan yang secukupnya juga akan mempermudah tubuh kita dalam beraktivitas.  Tubuh tidak terlalu berat sehingga kita bisa lebih mudah untuk melakukan apapun. Kedua kaki kita tidak kesulitan menopang tubuh kita kemana-mana. Pernafasan kita juga terasa ringan dan longgar. 

Dengan demikian, dalam hidup ini memang kita harus makan. Namun, kita tidak perlu terlampau susah dan khawatir untuk mencari makanan karena kita hanya butuh makan secukupnya. Keinginanan untuk makan berlebihan justru mahal mendapatkannya dan tubuh yang terlalu banyak dimasuki makanan malah mudah sakit dan sulit beraktivitas. Makanlah secukupnya, karena murah harganya dan hidup pun jadi lebih mudah.